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비타민c 1000mg을 함유했으며하루에 하나만으로 충분하며 유기농층과 비타민 층으로 구분되어있어 각종 영양군이 구분되어있어서요. 저번주부터 몸에 붉게 모기물린것 처럼 올라오더니 5일 지나서 온몸에 빨갛게 나오더군요. 피부과 갔더니 적상건선이라는데..제가 2001년도에도 건선을 많이 너무오래 앓았거든요. 그냥 병원 여기저기 여러군데 다니다보니 1년정도 지난후 아무일없었다는듯이 사라지더군요. 그런데 저번주부터 또 그래요 검색하다보니 건선에 비타민c나 비타민제를 복용하면 호전된다고 그러던데 그게 맞는말인지요. 아무래도 도움이 되겠죠 건선도 일종의 면역체계가 깨져서 나타나는 증상이니 만큼 면역력을 길러주는 다양한 방법으로 접근하시면 도움이 되실거라고 합니다. 비타민도 그 일환이라고 보여져요 특히 비타민 c는 하루 권장량이 1000 정도의 기준이 있긴 하지만요. 몸에서 스스로 생성되지 않고 혈액을 타고 돌다가 소변으로 빠져나가는 과정 자체가입니다. 몸에 이로워서 하루에 여러차례 나눠 복용하는게 좋다고 해요 제 친구는 하루 6000씩 복용하고 있고요. 제가 요즘 영 피곤하고 입술이 부르트는 것이 비타민c가 부족한 것 같습니다. 혼자 살다보니 과일이나 야채들을 챙겨먹질 못해서 그러는 것 같네요. 그래서 비타민c가 많이 함유되어 있는 과일이나 채소를 좀 챙겨먹어 보려고 합니다. 혼자 사는것도 서러운데 몸까지 않좋으니 아주 서러운 마음이 드네요. 비타민c가 많이 함유되어 있는 과일이나 야채 좀 추천해 주세요.
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