2013년 9월 15일 일요일


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회사 사람들이 너무 재미있어서 매일 웃으면서 일을 해요. 그런데 피곤해서 그런건지 입술 옆이 자꾸 찢어지네요. 피가 막 날정도로 터버리니 죽을 것 같아요. 그렇다고 안웃을 수도 없는 노릇이고 도무지 어찌해야 할지를 모르겠어요. 그런데 이런데는 가 부족해서 그렇다고 하는데 딱히 이것만 파는데는 별로 없고 멀티비타민 이라는걸 팔더라구요. 와 멀티비타민 중에 뭐가 좋을지 지식인에서 좀 알려주세요. 내공 30 걸겠습니다 보시면 퀄리티가 확실히 다르며 가격도 정말 착합니다. 비타민은 뭐가 더 좋다고 말씀드리기 어려운게 드시는 분에게 부족한 영양소가 뭔지 건강상태에 따라 선택을 하셔야 합니다. 는 항산화 작용 즉 유해산소로부터 세포를 보호하는 기능을 합니다. 그리고 종합비타민은 단어 그대로 종합적으로 비타민이 들어있는 것을 말합니다. 과일이나 채소로 섭취가 가능하지만 현대인들의 경우 스트레스 및 패스트푸드 등의 식생활로충분하게 섭취하기가 어렵습니다. 한국인 식약청 일일권장 섭취량은 1000mg 이며 수용성비타민으로 그 이상 섭취하셔도 몽에서 사용하고임다. 남은 부분은 쇼변등으로 배출이 되므로 과량섭취에 걱정업이 많이 섭취해도 무방합니다. 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, , 비타민E, 비타민K1이 종합비타민에 들어가는 비타민 종류입니다. 이외에도 미네랄이 같이 함유된 제품을 드시는 것이 좋습니다.
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