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자연계에서는 유황과 존재하며 사람에게는 필수적인 미량원소로 적혈구의 한 구성성분으로 중요합니다. 주로 간에 존재하는데요 인체에 대략 10~15mg 을 함유하고 간과 신장에 많아요. 그외 혈액, 근육, 뼈등 여러조직에 분포하며 혈액의 농도는 연령에 따라 관계가 있어 나이가 많을수록 높구요. 모발의 함량을 측정해서 체내 의 영양상태를 알아봅니다. 이 항산화 작용을 하는 것은 비타민E의 절약 작용을 하는 것입니다. 그 밖에 식욕조절과 단백질의 소화효소와도 관련이 있는것으로 알려져 잇습니다. (절약작용은 말 그래도 이용을 절약하는 거요) 서로 다른 기전이긴 하나 비슷한 역할을 수행하는데요. 간단히 말해 비타민E는 과산화물의 형성을 저지하는 거구요. 은 이미 형성된 과산화물을 제거하는데 주로 관여합니다.glutathione-per-oxidase의 필수성분의 역할을 합니다. 과잉섭취시 독성이 있다고 하네요. 조직에 있는 은 단백질과 결함되어 있는데 사람에게는 헤모글로빈과 혈장단백질의 결합형으로 무억을 다면역기능을 향상시킨다. 이 효소는 적혈구의 세포막을 과산후물로부터 보호하므로 부족시 세포막에 장애를 보입니다. 채소로 공급받을수망간 나트륨 칼륨 있을수 있습니다. 은 흡수하여도 보통 40~70%정도는 소변으로 배설되 체내 항상성이 조절됩니다. 식품으로는 생선, 간, 해산물 등과 곡류등의 채소입니다.
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