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하루에 5만 먹어도 충분한 비타민c를 섭취할 수 있습니다. 항산화 효과가 뛰어난 안토시아닌이 들어있어 혈관을 보호하고 눈의 피로를 풀어줘 시각기능을 개선하는 효과가 있습니다. 그래서 요즘 비타민 영양제가 많이 나오고 있습니다. 질문자님도 피곤해서 비타민에 대해 알아보고 계신 거라면 애플트리 김약사네에 정확한 내용을 말씀 하시고 전문 약사님께 상담 한 번 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 다른곳과는 다르게 애플트리 김약사네는 실제 약사님이 직접 상담을 해주십니다. 그래서 자기 몸에 맞는 영양제를 고르는데 있어서 더욱 효과적입니다. 은 인체 내에서 주로 간, 신장, 심장, 비장에 분포되어 있는 미량 원소로 체내에서 생성된 과산화수소를 분해하였습니다. 세포의 손상을 방지하는 효소의 성분으로서 강력한 그러 하므로 을 적정량 섭취하면 체내 비타민 E의 요구를 줄일 수 있다. 항 산화제이다. 세포 내 과산화물의 농도를 낮추어 유리 라디칼의 생성을 방지하는 효소계에 작용하며임다. 비타민 E는 이미 생성된 유리 라디칼이 더 이상 작용하지 못하게합니다. 적혈구의 혈구소가 산화되어 파손되는 것을 예방하고 간 경화증에서 간을 재생시키는 일도 도우며 노화도 지연시키고 수은의 중독도 막아준다. 결핍증상: 간 장애, 근무력증, 조로, 오랫동안 많은 량이 결핍되면 특히 소화기관 또는 배설기관에 암이 생길 염려가 있다. 과다증상: 토양의 함량이 높은 지역에서 재배한 식품이나 보충제의 과잉 섭취하면 호흡 시 마늘 냄새가 아주 만ㄹ이 무지 납니다. 가 나고, 탈모 현상, 현기증, 피로, 초조감, 손톱과 발톱의 변화, 복부의 통증, 설사 등이 있다. 이렇게 정리해 주시면 너무너무 많이 감사하겠습니다. 또한 발진이나 간경변도 생길 수 있으며 장기 과잉 복용은 콜레스테롤 증가 및 암 발생도 될 수 있다.
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